腹肌呢……
谢昱宁眯了眯眼,“我是教练,不是参加比赛。”
“哦……”
她看教程说短袖比较好,她还专门买了短袖连体泳衣。
谢昱宁:“站起来活动一下。”
“哦,好。”她乖巧起身,面对他笔直站立。
谢昱宁带着她做热身动作,充分缓解肌肉紧张和提高关节灵活性。十几分钟后,她已微微出汗,浑身都热热的。
接着她坐到水池边,把腿泡进去适应水温。
谢昱宁坐在她身边,为她讲解憋气的方法。她听得认真,一边晃悠腿一边点头。
讲完,谢昱宁把泳镜递给她,淡淡开口,“下水吧。”
“啊?”她接下愣住,“就下水了?”
“不下水怎么憋气。”
谢昱宁站进泳池,水流只到他胸口位置,看上去很浅。
钟卿悦盯了几秒,鼓起勇气顺着泳池边往下滑,刚下去就感觉到水流的压强包裹全身,她立刻回想起那天掉下水的瞬间,心脏瞬时一紧,手下意识扑腾起来。
谢昱宁立刻抓住手臂,带着她稳住身体,“站稳。”
仿佛找到救命稻草,钟卿悦急忙抓住他,牢牢抓住他的手臂,身体紧紧贴住他的胳膊,感受鼓动的水流冲击。
谢昱宁微微一愣,被她紧抱的胳膊炙热滚烫,好像从水里瞬间进入烤箱般奇妙。
“钟卿悦,松开。”他声音暗哑低沉。
“哦…”她放松手臂,但手指仍是抓着他小臂不放。
谢昱宁眉头紧锁,转手握住她的手腕,拉着她到泳池边,让她握住池边石头。
“扶着,深吸一口气,下水憋住。”
钟卿悦紧张的指尖发凉,站在池边盯着他,久久不敢下一个动作。
谢昱宁无奈叹口气,“别怕,我在。”
“那我要是呛着你一定要救我。”
“别忘了。”
钟卿悦反复强调。
谢昱宁:“嗯,好。”
嘱咐好,她深吸一口气,抿唇憋住,身体慢慢下蹲,头瞬间埋进水里。耳边其他声音变得遥远,只剩柔和的水流声清晰无比。
她缓缓睁开眼,眼前一片蓝色,隐约能看到泳池菱形的砖石,好像也没那么害怕。
憋到没有气,她扶着池边站起来,猛然出水带动水花纷溅。
有了新鲜空气,她大口吸着,胸口起伏,嘴角露出一抹浅笑,“好玩,太好玩了。”
克服恐惧后她不再那么害怕,反复练习越来越熟练。
练完憋气,谢昱宁开始教给她换气。她理解能力强,上手极快,试过几次后就能勉强连续完成出水换气动作。
看她掌握的不错,谢昱宁宣布今天的学习结束。
她刚有了进步,正骄傲着呢,自然不愿意结束,非缠着他继续教。
谢昱宁被她磨得束手无策,只好开始教漂浮。
他演示一番又把要领详细讲解,钟卿悦便开始尝试。
听着很简单,但真的操作却不得要领,脚无论如何都飘不起来,头还冒出水面。
“好烦,好难。”钟卿悦不开心地蹙起眉。
沉了沉,谢昱宁道:“我拉着你,头埋得深一点脚才能浮起来。”
钟卿悦点点头,任由他拉着她的手腕,她深吸一口气,努力往水下探头,下一秒,脚变得轻盈,缓缓离开池底,整个人像一艘小船横着漂浮在水面上。
她喜不自胜,这种自由的感觉真不错。
片刻,只听耳边隐约传来谢昱宁的声音,“蜷缩身体,收腿。”
她记着他的演示,模仿着将双腿收到胸前,蜷缩成一团人便立了起来,她双脚下落去踩池底。
只觉刚踩实,重心突然不稳,人往后仰去,水流涌动瞬间灌进口鼻,空气被阻断,窒息压迫而来,水流刺激喉咙和气道,引发痉挛性的疼痛。
她心下一紧,双腿下意识胡乱瞪着,想要试图浮出水面。
下一秒,腕间的大手忽然收紧,微微用力将她拉起,像游船靠岸,她急切抓住眼前的人,手牢牢缠住他的脖子,整个人紧紧贴住他胸口,剧烈咳嗽起来。
谢昱宁能清晰感觉到她紧绷的身体,四肢宛如八爪鱼,牢牢攀附在他身上。
他深吸一口气,压下喉间难以言喻的感觉,双手迅速穿过她腋下,掐住她两胁将她整个提起放到池边坐下。
回归地面,钟卿悦还是牢牢抓着他泳衣衣袖,胸口起伏咳嗽着。
谢昱宁抬手扯掉她泳镜,去看她的眼睛,那双眸清澈如水,蕴着一层雾气。
“对不起。”他冷着的脸难得露出无措的神色。
钟卿悦抹了下眼睛,咳嗽渐渐平息,怒气冲冲断断续续道:“我!再也不学…不学游泳了!”
两次呛水,带来永久抵触。
游泳设备被压箱底,后花园的泳池成为波光粼粼的摆设品。
钟卿悦再也没下过水!!
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九月底,临近中秋国庆,故城迎来早秋,风携带清爽的凉意,阳光落在身上也变得暖煦煦的。
谢昱宁收到钟妈电话的时,钟卿悦正缠着他打游戏。
他放下手