的学生，你的自由支配时间大部分都放到了“助人为乐”的事情上。
S：我自己其实没有考虑太多，最主要的其实是......我知道，如果我状态不好的话，我身边的人会为我担心。我不想让他们担心。
T：为了让亲人或者朋友不为自己担心，所以才想为自己做点什么。
S：可以......这么说吗？那......就算是吧？
...... ...... ......
为了不要让别人担心，所以想为自己做些什么，但是又不知道方法。
...... ...... ......
她不是太阳。
没有让太阳学会为自己做些什么的方法。
但是有太阳能为自己做的事情。
而她不是太阳，人类可以学会为自己做些什么。
...... ...... ......
不，不知道她能不能学会，但是有她可以为自己做到的事情。
万物都有能为自己做的事情，是只为自己而去做的事情。
...... ...... ......
T：你都尝试过去做什么样的事情——为了自己而去做的？
S：嗯......很多......玩玩游戏啊，吃好吃的东西，睡个懒觉......可是......
T：这些都只是类似于放纵自己的日常生活而已，内心并没有充实感，是这样吗？
S：对对对！没错！就是这样！我就知道老师会明白的......能来找老师你商谈真是太好了。
T：找不到能让自己内心感觉到充实的事情来做，也就是没有“为自己而做”的事情，是吗？
S：嗯......
T：你平常有什么爱好之类的吗？
S：在学生会和志愿者协会帮忙，我感觉很好......这样帮助别人算不算爱好？
T：可是你觉得这不算只为了自己而去做的事情。
S：是啊......老师......好像又绕回来了。
T：如果你只是单纯希望身边的亲人和朋友不为你担心的话，很简单，你只需要让他们不为你担心就好了，并不是一定要去找什么“只为了自己”的事情来做。
S：诶？
T：仔细想想，你有没有为了别人而担心的时候？
S：嗯。
T：那再仔细想想，你是在一直担心别人吗？
S：不是......
T：那你自己在什么时候不会为他人遭遇的困苦而感到忧愁？
S：......
T：在看到别人顺利通过难关之后，即使是一时的万分愁苦，只要是之后能让别人重新露出笑容，就同样会为克服困难的人而感觉到快乐，对吧？
S：嗯嗯嗯。
...... ...... ......
她身边的人在担心她，她想让身边的人放心，就是这么简单的道理而已。
只需要好好管理自己的作息时间，规划好她自己的活动计划，少女的烦恼自然就解决了。
很简单的问题。
那为什么她跳不出那个循环呢？
她是不会对向她索求光明和温暖的人说“不”的人。
那她能做的事情还有吗？
...... ....... ......
T：你知道顺境和逆境吧？政治课上老师肯定讲过。
S：嗯。
T：对处于顺境的人，会为他们感到高兴；对深陷逆境的人，会为他们而落泪。你是这样的人，这你自己明白吧？倒不如说这是拥有正常情感的人类的共性。
S：嗯......
T：所以在这一点上，别人是一样的，我也是一样的，你身边的人也是一样的。
S：一样......的？
T：我看到一个个少男少女愁眉苦脸地走进来，我会和他们一起难过，并且帮助他们——就像现在坐在这里和你聊天一样。在排解完他们的烦恼之后，看到那些少男少女们眉笑颜开地走出去，恢复青春该有的生机和活力，我感觉自己都回到了18岁。
S：嗯嗯，是这样的呢。不过老师现在你看起来正年轻好伐，老师你可是学校里好多男生的梦中情人。
T：哈哈哈，是这样吗？
S：嗯，老师不仅外在美，内在也美。
T：哈哈，那我就自夸都说啦，这是当然的哦，要说的更准确一点，这可是必须的。因为只有时时刻刻保持这样的状态，才足够做你们这么多少男少女们的心理后盾。
S：嗯，是的呢。
T：所以你明白了吗？帮助别人就必须先让自己处于最好的状态，不让别人担心。
S：嗯......可是......
T：可是具体怎么做呢？你是想这样问对不对？
S：对。
T：回想一下刚才我所说的。
S：我......
T：让别人看到你顺境的样子，让别人看到你克服了困难的样子，让别人看到你幸福的样子，将你认为自己最完美的状态展现出来，最不会令人担心的状态展现出来......
S：就......像老师你一样？
T：你身边的人就不会为你而担心了。
S：是这样啊......
T：所以要做的事情又简单了一步。
S：就是去找到自己认为的......最幸福、最完美、最美好的状态......
...... ...... ......
太阳会一直发光发热，或许在人类全部灭绝之后它也能继续像现在这样普照大地。
即使如此，还是会有人担心，万一太阳明天掉下来，或者太阳不再升起，亦或是太阳忽然熄灭。
即使知道是可笑的杞人忧天，但也依旧会有人这样想。
太阳倒是不会理会人们可笑的妄想，它会依旧发光发热。
但是她会。
......